martes, 2 de febrero de 2010

Hidratación Infantil

Una recomendación importante amigas y amigos es, recordarles la importancia que tiene en la vida de sus niños la hidratación de su cuerpo. Debido al constante desgate, ocasionado al jugar, saltar y correr, ellos lógicamente, transpiran y necesitan  recuperar el agua y energía perdida.
Es entonces de suma importanci, aplicarnos y tenerles siempre a mano frutas, jugos y agua para una buena hidratación.
La fruta es una excelente fuente de energía y vitaminas, gracias a su alto contenido de de sales orgánicas agua y fibra, lo que ayudará a la normal estimulación digestiva y renal de nuestros hijos.
Es importante que los niños se hidraten bien, luego de cualquier esfuerzo físico, especialmente en los días calurosos. Pídanle que tomen agua antes, durante y después de jugar. Llámelos con frecuencia a hidratarse.

A donde ellos vayan a jugar, tengan presente, el desgaste físico de sus niños.
Les sugiero poner siempre en las loncheras de sus hijos, fruta, jugos, bebidas, agua u otros, previniendo así la deshidratación de su cuerpo.


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